Как повысить шансы на естественное зачатие двойни?

Добрый день, уважаемая Карина! Многоплодная беременность – это достаточно сложный, подвластный природе процесс! Безусловно, существуют методы, благодаря которым шансы на зачатие значительно увеличиваются, но тогда речь будет идти не о естественном зачатии двойни или близнецов. Прежде всего, у вас должна быть генетическая предрасположенность к данному явлению. Но повысить шансы на зачатие естественным путем можно всегда! Для этого необходимо начать с комплексного обследования, сдачи анализов и т.д., одним словом беременность должна быть запланированной. К тому же при подготовке к беременности вы можете получить консультацию генетика, который и определит уже, есть ли у вас шансы на зачатие двойни или близнецов.

Далее займитесь своим образом жизни! Это значит, что необходимо перейти на правильное питание, но ни в коем случае не придерживаться «голодной» диеты. Такие диеты значительно снижают шансы на зачатие. Поступление в организм достаточного количества питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов обеспечивает правильную работу всех систем организма. К правильному питанию добавьте дополнительный прием витаминных комплексов, в составе которых в обязательном порядке должна присутствовать фолиевая кислота. Включите в свой рацион молочные продукты, как известно именно употребление женщиной различных молочных продуктов способствует зачатию двойни. Занимайтесь спортом, но это должны быть умеренные физические нагрузки. Больше бывайте на свежем воздухе. Установите режим дня, ложитесь спать до 10-11 часов вечера.

Кроме того, хотелось бы сказать о паре установленных фактов, что больше всего двойни и близнецов было зачато в летний период. Это можно связать с тем, что в этот период организм получает достаточное количество витаминов, а также он происходит повышение гормонального фона. Насчет гормонального фона, также можно сказать, что старайтесь заниматься зачатием в вечернее время, когда у женщины на это время припадает пик повышения гормонов.

Если же говорить о медикаментозном повышении шансов, то тут стоит отметить, что без консультации гинеколога не обойтись. Во-первых, прием гормональных препаратов без сдачи анализов и индивидуального подбора может только навредить и отодвинуть вас от вашей цели зачать двойняшек или близнецов. Но, несмотря, на это установлен факт, что при коротком курсе приема комбинированных оральных контрацептивов и их резкой отмене женщины беременели двойнями. Так же может быть назначена специальная гормональная терапия, направленная на стимуляцию суперовуляции, в результате которой созревает и выходит сразу несколько яйцеклеток.